【兒童近視】小朋友近視點算好？ 了解原因及4大控制方法

電子產品盛行，近年愈來愈多小朋友有近視問題，需要佩戴眼鏡。根據香港衛生署的資料顯示，在6歲的兒童中，約有18%患有近視，而到了12歲，這個比例急升至約62%，超過一半的小朋友都成為四眼一族。雖然近視非常普遍，但這情況都令不少家長擔心。有見及此，10Life將為大家拆解兒童近視的原因，並提供4大控制方法供大家參考。

家族遺傳

醫學界發現，近視具有一定的遺傳性。小朋友的眼球長度會受遺傳影響，而眼球長度與近視的嚴重程度有莫大關係。根據普查計劃的發現，父母近視的程度愈深，子女患近視的機會也愈高，風險率高達11.89倍。另外，在澳洲亦有一項調查指出，父母的近視程度也會影響子女患近視的風險。相比於父母沒有近視的兒童，父母至少一方患有輕度、中度或重度近視的兒童，患近視的風險分別高約為6倍、10倍和22倍。

近距離看書

長期進行近距離活動，如近距離閱讀書籍，可能會影響視力。此外，不良的用眼習慣亦有可能導致屈光不正，即祼眼視力達不到正常標準。根據一項澳洲研究，近距離閱讀 （少於30厘米）的兒童患有近視的風險是閱讀距離為30厘米或以上的兒童的2.5倍。

長時間不當使用電子產品

電子產品已成為日常生活中的必需品，而兒童更是愈來愈早可以接觸到智能手機、平板電腦等。長期過量使用這些電子產品，尤其是近距離使用，會導致眼睛不適，例如出現眼痛、眼澀、頭痛、視力模糊，甚至出現重影等與眼睛及視力有關的問題，更有可能出現近視。
 

深近視與眼疾存在密切關聯，根據一些研究發現，深近視患者患上黃斑點毛病、白內障及青光眼的機會亦比一般人高。而且視網膜脫落個案中，有20％至30％是由深近視引起。因此，家長不容忽視，應及時採取有效措施，預防小朋友近視加深。

兒童近視是由於眼球的前後徑過長，導致光線無法聚焦在視網膜上，形成清晰的影像。遠方的景物的焦點只能投影在視網膜的前方，因而形成一個模糊的影像。兒童近視一旦加深，一般而言，是無法完全恢復到未近視的狀態，但可以通過一些措施來控制近視加深的問題。

相信很多家長都想知道如何控制兒童近視加深的速度。以下為4個控制近視方法，家長可與醫生或視光師商討，以確定哪一種最適合自己的小朋友。

光學控制近視鏡片

光學控制近視鏡片採用先進的科學原理和特定的光學結構，以矯正視力並控制近視加深。這種鏡片是由兩個主要區域組成：中心區域用於矯正視力，確保佩戴者的中央視力清晰；周邊區域設有近視離焦區，光線經過這個區域後會在視網膜上形成近視離焦效果，有效減慢近視加深。光學控制近視鏡片的佩戴方式與普通近視眼鏡相同，小朋友只需像平常佩戴眼鏡一樣，即可有效減慢近視加深的效果。

角膜矯形術OK鏡

角膜塑形隱形眼鏡，又稱為「OK鏡」，是一種特殊的隱形眼鏡，透過鏡片的壓力，改變角膜的弧度，調整屈光度數，從而減慢近視加深。這款OK鏡只需要在睡時佩戴，日間毋需佩戴亦可擁有清晰的視力，適合活潑的小朋友。但值得留意的是，一旦停止佩戴，近視度數可能會回復到原來的狀態。因此，需長期佩戴，才能達到矯正效果。

日間近視控制隱形眼鏡

科技日新月異，現時有一些適合小朋友的隱形眼鏡，可同時矯正視力並控制近視加深，例如MiSight® 日拋式隱形眼鏡，便採用了突破性的ActivControl® Technology，它是全球唯一獲美國FDA認證的軟性隱形眼鏡，證實從8至12歲開始使用，能有效減緩近視加深。有研究顯示，它有效減慢近視加深速度約50%，大多數兒童在隨後一次的年度眼科檢查中發現毋需佩戴更高度數的眼鏡。

阿托品眼藥水

阿托品眼藥水是常見的控制兒童近視方法之一。只需要每天使用，便可有效減緩近視加深。但高濃度阿托品具一定的副作用，例如令瞳孔擴張，導致小朋友畏光，看近物時較為模糊等，因此未必適合小朋友。近年有研究顯示，低濃度的阿托品（0.01%和0.05%）同樣能有效控制近視，且副作用較輕微，適合小朋友安全使用。根據美國醫學會雜誌的研究，0.05%的低濃度阿托品更能有效減緩近視加深達67%。
 

此外，除了上述方法，最直接有效的方法是讓孩子多到戶外活動，不妨趁週末帶小朋友到郊外行行山或到海邊曬太陽，讓眼球放鬆一下。

除了近視，小朋友在成長過程中難免遇到其他病痛，想為子女提供更好保障？不妨參考10Life有關兒童保險、幼兒保險保費和保障範圍的文章，或者透過《產品解碼器》初步比較不同保險計劃。
 

資料來源：衛生署學生健康服務、衞生署刊物、香港眼科學會、「使用互聯網及電子屏幕產品對健康的影響諮詢小組」報告、香港執業眼科視光師協會、 Coopervision. MiSight®、希瑪眼科