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文章重點
甚麼是反叛期／叛逆期？
反叛期有哪些行為？1
反叛期通常處於甚麼年齡？1
如何跟叛逆期孩子溝通？2
照顧孩子身心需要 陪伴他們度過成長關鍵期
身為爸媽，看著自己的小朋友從乖巧可愛的小天使逐漸進入反叛期，難免會感到心力交瘁。其實，隨著小朋友成長，會慢慢脫離對父母的依賴，開始追求獨立並表達自我，繼而出現一些反叛行為，如果處理不當，有可能引發親子衝突。究竟反叛期通常處於什麼年齡？反叛期有甚麼特徵？爸媽們有甚麼需要注意？今次，10Life將與各位爸媽們分享反叛期的特徵，並教大家如何跟叛逆期的孩子溝通，共同度過孩子成長的關鍵時刻。
甚麼是反叛期／叛逆期？
雖然反叛期會令不少爸媽們感到頭痛，但事實上這是小朋友成長的必經階段。在反叛期，小朋友會開始探索身份認同，減少對父母的依賴，建立自我意識。但由於小朋友的心智尚未成熟，未能好好表達內心的想法及矛盾，常常會以衝動、反抗的方式表達內心想法，導致與爸媽們產生衝突。
反叛期有哪些行為？1
每個小朋友在反叛期，都有不同行為上的表現。一般而言，反叛期可以分為3個階段：幼兒叛逆期、兒童叛逆期及青春叛逆期。但每個小朋友在反叛期，都有不同行為上的表現。而常見的叛逆行為包括：
- 表現出強烈的不滿情緒
- 與父母意見不合，常發生爭執
- 態度冷漠、疏離，與父母的關係變得緊張
- 挑戰父母的權威，堅持己見
反叛期通常處於甚麼年齡？1
小朋友在不同年齡都有相應的反逆行為，而上文提及，反叛期主要分為3個階段，爸媽們可以透過了解不同階段的反叛期，深入地認識小朋友的心理發展。
幼兒反叛期：2至4 歲
這個階段的孩子，自我意識逐漸萌芽，他們渴望表達自我，希望獲得更多的自主權。但由於語言表達能力有限，常以叛逆行為來表達內心需求。
常見的行為包括：
- 用哭鬧、發脾氣來表達不滿或獲得關注
- 當他們感到挫折或不滿時，可能表現強烈的情緒反應，例如亂丟玩具或其他物品
- 頻繁說「不」來拒絕任何他們不喜歡的事物
小朋友反叛期：7至12 歲
這個階段的小朋友，會對周圍的世界感到好奇，渴望獨立自主，他們會透過模仿身邊的成年人，學習他們的行為和思考方式，希望自己可以成為「大人」。
常見的行為包括：
- 愛頂嘴，唱反調，質疑父母的建議
- 當他們犯錯時，會拒絕承認錯誤
- 當他們要求不被滿足時會表示強烈反對
青春反叛期：12至15 歲
進入青春期後，孩子會積極探索自我，建立自己的獨立人格，並且渴望擺脫父母的束縛。他們會質疑父母的意見，甚至表現出叛逆行為。同時，孩子亦會經歷心理和生理的變化，並承受著更大的壓力，例如學業壓力，追求同儕認同等，變得更加情緒敏感。
常見的表現包括：
- 頻繁質疑父母的決定，並表現出強烈的反抗態度
- 試圖證明自己有能力做出正確的判斷
- 對父母的關心表現出不耐煩，甚至故意顯得冷漠或疏遠
- 青春期的孩子開始要求更多的隱私，並隱藏內心想法
如何跟叛逆期孩子溝通？2
與反叛期的孩子溝通無疑是一大挑戰，爸媽們不妨參考以下的溝通技巧，與孩子建立緊密的親子關係：
減少批判及責備，多分享自己的真實情感
當孩子做出不當或者難以接受的行為時，如果過快責備或貶低他們，容易令他們感到生氣，並作出反抗。相反，如果爸媽們能以平穩的態度表達自己真實的感受，例如擔憂或失望，孩子會較易產生同理心，並且對自己的行為負責。舉例，假如子女深夜才回家，比起即時的責備，可以試著向孩子分享自己的真實感受，如不安與焦慮，這樣，孩子會比較能反省自己的行為。
接納、尊重與耐心
爸媽們的情緒會直接影響孩子的情緒。當孩子情緒激動時，建議爸媽們保持冷靜，穩定地接納孩子的感受，並以冷靜的態度回應，這一來可以安撫孩子的情緒，亦可以創造一個平靜的空間，令孩子更願意敞開心扉，分享自己的內心世界。
了解孩子的內心世界
反叛期的孩子，正處於身心發展的關鍵期，他們內心充滿了困惑與矛盾，但由於思想尚未成熟，所以會用極端的方式來表達自己。爸媽們可以多加了解孩子的內心世界，並透過適當的分享與溝通，維持良好親子關係。
主動分享生活經驗
如果平日沒有與孩子建立起良好的溝通習慣，當孩子遇到困難時，往往會感到孤立無援，不知如何表達自己的感受。爸媽們可以多主動分享自己的生活經驗，營造家庭交流與關心的氛圍，讓孩子更勇敢表達自己的想法和感受。
照顧孩子身心需要 陪伴他們度過成長關鍵期
反叛期是孩子身心發展的重要轉捩點，除了關注子女的身體健康外，爸媽們亦要時刻關注他們的心理狀態。現時的自願醫保計劃已將精神科納入保障範圍，可為孩子提供更全面的保障。但需注意，每個計劃的保障額度和範圍有所不同，因此在投保前，應清楚了解相關細節。為了方便各位爸媽們，10Life 比較了不同的自願醫保計劃，並引入由精算師設計的評分系統，或者與10Life的專業保險顧問聯絡，幫助大家公平地對比保險產品，找到合適的選擇。
延伸閱讀：
資料來源：
- 兒童聯盟《叛逆期的孩子怎麼教？兒福聯盟與你聊聊叛逆期教養原則與溝通方式》
https://www.children.org.tw/news/news_detail/rebellious-stage - 台灣陪孩子走過叛逆期 ~ 親子溝通技巧
https://epaper.ntuh.gov.tw/health/201301/child_2.html
本文最後更新日期：2024年10月10日
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